في بعض الأحيان تسبب دراسات النوم ما يكفي من القلق الذي يجعل النوم السليم أمرًا صعبًا بالنسبة للمشارك.

ومع ذلك، في معظم الحالات، يمكن لجهاز اختبار النوم المنزلي الحصول على معلومات كافية للحصول على نتائج قاطعة، حتى لو كان نومك "مضطربًا".

إذا لم تتمكن من النوم حقًا (أقل من 2.5 ساعة من النوم)، فقد تحتاج إلى إعادة اختبار النوم.

تستخدم دراسات النوم المنزلية مجموعة من أجهزة الاستشعار لتتبع المقاييس الرئيسية المتعلقة بكيفية عمل جسمك أثناء النوم، وتدفق الهواء، والتنفس، ومعدل ضربات القلب، وموضع الجسم.

يستخدم جهاز Itamar WatchPAT™ One مستشعر المعصم ومقياس التأكسج النبضي ومستشعر الصدر لتتبع البيانات في 7 مجالات تتعلق بصحة النوم: أحداث توقف التنفس (المركزي والانسدادي)، ووقت النوم الحقيقي، والشخير وأنماط التنفس، وتشبع الأكسجين، ومعدل ضربات القلب، ومراحل النوم، وموضع الجسم.

وهذا يعطي نظرة شاملة على صحة نومك وما قد يعطلها.

إذا كنت تشك في إصابتك بانقطاع النفس أثناء النوم، فلديك خياران أساسيان لإجراء الاختبار.

تقليديًا، كانت الدراسات تُجرى في مختبرات النوم لمدة ليلة أو ليلتين. إلا أن التكنولوجيا أتاحت بديلًا أبسط: دراسة النوم المنزلية. يتطلب أيٌّ من الاختبارين للكشف عن انقطاع النفس النومي وصفة طبية من الطبيب قبل إجرائه.

يمكن تشخيص انقطاع النفس النومي من خلال اختبار النوم المنزلي. توفر هذه الاختبارات بيانات كافية لتشخيص إيجابي بعد ليلة نوم واحدة فقط.

تُرسل بيانات المستشعر مباشرةً إلى طبيب النوم عبر بلوتوث هاتفك المحمول. تُساعد اختبارات النوم المنزلية في تشخيص انقطاع النفس النومي، ولكنها قد لا تُوفر بيانات كافية لتشخيصات أخرى تتعلق باضطرابات النوم، مثل متلازمة تململ الساقين أو الخدار.

يتم إجراء دراسة النوم لتشخيص انقطاع النفس النومي، وأمراض التنفس الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تعطيل نوم الشخص وصحته العامة.

لا يُمكن الحصول على جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) بدون وصفة طبية. جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) هو جهاز طبي مُنظّم اتحاديًا ويتطلب وصفة طبية. للحصول عليه، يُمكنك إجراء دراسة نوم في المنزل أو في مختبر النوم.

تتراوح دقة اختبارات انقطاع النفس النومي المنزلية بشكل كبير، بين 68% و91%. تعتمد الدقة على نوع الجهاز المستخدم، وما إذا كنتَ معرضًا لخطر الإصابة بانقطاع النفس النومي بدرجة عالية أم منخفضة. وتُعد هذه الاختبارات أكثر دقة بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة.

يوصي الخبراء بإجراء اختبارات انقطاع النفس النومي المنزلية مرة واحدة فقط. إذا كانت النتائج غير حاسمة أو سلبية، فقد يطلب منك طبيبك إجراء تخطيط النوم في مختبر النوم لضمان دقة النتائج.

حاليًا، تُعدّ اختبارات النوم المنزلية (مثل تلك التي تستخدمها لوفتا) قادرة على فحص انقطاع النفس الانسدادي النومي وانقطاع النفس المركزي النومي. يُنصح بهذه الاختبارات فقط للأشخاص الذين يعانون من أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي المتوسطة إلى الشديدة. أما من لديهم تاريخ من أمراض القلب والجهاز التنفسي، أو السكتة الدماغية، أو الأرق، أو نقص التهوية، فعليهم إجراء دراسة النوم في المختبر، وليس إجراء اختبار النوم المنزلي.

لا تتعامل لوفتا مع شركات التأمين. أي تعويض سيكون وفقًا لتقدير شركة التأمين. إذا كنت تنوي تقديم تكلفة أو نتائج اختبار النوم المنزلي لوفتا لشركة تأمين، فينبغي عليك استشارة شركة التأمين قبل شراء اختبار لوفتا.

تقيس اختبارات النوم المنزلية عوامل مهمة لصحة النوم، مثل أنماط التنفس، ووضعية الجسم، ومعدل ضربات القلب. يُحلل الطبيب البيانات المُجمعة من اختبار النوم المنزلي لتشخيص انقطاع النفس الانسدادي النومي.

يوصى بإجراء اختبار CPAP المنزلي للأشخاص الذين:

• يشتبه في أنهم يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي من متوسط ​​إلى شديد
• معرضون لخطر أكبر للإصابة بانقطاع النفس النومي
• يفضلون بديلاً أرخص وأكثر راحة للاختبارات المعملية

يوصى بإجراء اختبار في المختبر، وهو البديل لاختبار النوم المنزلي، للأشخاص الذين:

• يشتبهون في أن مشاكل النوم لديهم مرتبطة باضطرابات النوم الأخرى غير انقطاع التنفس أثناء النوم
• لديك تاريخ من أمراض القلب والجهاز التنفسي، أو السكتة الدماغية، أو الأرق، أو نقص التهوية

أثناء إجراء اختبار انقطاع النفس النومي المنزلي، سترتدي جهازًا محمولًا يتتبع مقاييس مهمة تتعلق بصحة نومك. ستتم مشاركة نتائج دراسة نومك تلقائيًا مع طبيبك عبر تقنية بلوتوث في هاتفك المحمول. بمجرد أن يراجع طبيبك بيانات نومك أثناء الليل، سيؤكد التشخيص، وفي حال التشخيص، سيضع خطة علاج لانقطاع النفس النومي الانسدادي.

اتبع روتينك اليومي ونومك المعتاد. بالإضافة إلى ذلك، اتبع الإرشادات التالية يوم الاختبار:

• لا تشرب أي مشروبات كحولية
• لا تستخدم أي مهدئات
• تجنب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد الغداء
• تجنب أخذ قيلولة في فترة ما بعد الظهر
• أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية

الايجابيات:

• بسيط ومريح: اختبار انقطاع النفس النومي في المنزل أكثر راحة وسهولة مقارنة بمختبر النوم التقليدي.
• بأسعار معقولة: اختبار دراسة النوم في المنزل أرخص من اختبار انقطاع النفس النومي في العيادة.
• جمع المزيد من البيانات: يُمكن إجراء اختبار انقطاع النفس النومي في المنزل لفترات أطول، وهو أمر مفيد نظرًا لاختلاف شدة انقطاع النفس النومي من ليلة إلى أخرى. تُجرى الدراسات السريرية في ليلة واحدة.

السلبيات:

• لا يُنصح به للجميع: اختبار النوم المنزلي غير مخصص للأطفال، أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، أو الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي الخفيف.
• أقل دقة: يتم التقاط معلومات أقل نظرًا لوجود عدد أقل من أجهزة الاستشعار وأجهزة التسجيل مقارنة باختبارات انقطاع النفس النومي التي يتم إجراؤها في العيادة.
• أخطاء الإعداد المحتملة: لا يلاحظ أي فني إعداد دراسة النوم في المنزل وقد تنشأ مشاكل محتملة مع أجهزة الاستشعار.

سيقوم الطبيب بمراجعة نتائج اختبار انقطاع النفس النومي. يُعد مؤشر انقطاع النفس-انقطاع النفس (AHI) ومؤشر اضطراب التنفس أو الحدث التنفسي (RDI أو REI) من أهم المؤشرات التي يجب فحصها. تمثل هذه المقاييس اضطراب النوم في الساعة. إذا تجاوز مؤشر انقطاع النفس-انقطاع النفس 5 مع ظهور أعراض، أو تجاوز مؤشر انقطاع النفس-انقطاع ...

تبلغ تكلفة اختبار النوم المنزلي 1200 درهم إماراتي، وهو أرخص بكثير من اختبار النوم في المختبر. تتراوح تكلفة دراسة النوم في العيادة بين 1000 و7000 دولار أمريكي.